Na lista divulgada, 16/01/2014, (fonte pela Harvard Medical School), que elege as cinco melhores atividades físicas para todas as faixas etárias, existe uma em especial que traz ainda mais benefícios para a terceira idade: o tai chi chuan (a arte da longevidade). A arte marcial chinesa incorpora movimentos lentos e relaxamento mental e chega a ser apelidada pelos profissionais da área como uma espécie de "medicação em movimento" trazendo benefícios para a mente e para o corpo.
FONTE ZH
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Hoje, o tai chi é conhecido como um exercício de baixo impacto e alcança tamanha importância que ganhou um núcleo de pesquisa em Harvard dedicado exclusivamente a estudar seus benefícios. Os pesquisadores concluíram que a prática ajuda a manter a densidade óssea, reduz dores decorrentes da artrite, promove a saúde do coração, reduz a hipertensão e melhora a qualidade de vida das pessoas.
De acordo com o médico do esporte de Blumenau Fábio S Cardoso, dos exercícios de equilíbrio, o tai chi chuan provou ser o de maior sucesso na redução de quedas, que tornam mais frequentes a medida que a idade avança.
Além disso, sua prática é benéfica para dar força, resistência muscular e flexibilidade.
BENEFÍCIOS:
- Artrite, osteoporose, câncer de mama, doença cardíaca, doenças respiratórias, hipertensão, insônia, AVC, parkinson e alzheimer.
De acordo com o médico do esporte de Blumenau Fábio S Cardoso, dos exercícios de equilíbrio, o tai chi chuan provou ser o de maior sucesso na redução de quedas, que tornam mais frequentes a medida que a idade avança.
Além disso, sua prática é benéfica para dar força, resistência muscular e flexibilidade.
BENEFÍCIOS:
- Artrite, osteoporose, câncer de mama, doença cardíaca, doenças respiratórias, hipertensão, insônia, AVC, parkinson e alzheimer.
FONTE HOSPITAL HARVARD/EUA.
Quem sou?
Jorge Alfredo Fritscher
- Astrologia com mapas astrológicos apontando caminhos para o conhecimento do EU.
- Autor de livros na área educacional.
- Especialização em programação neurolinguística.
- Instrutor de Tai chi chuan há mais de 15 anos.
- Ex- secretário municipal de educação em Torres RS.
- Ex- professor universitário - Ulbra/Torres.
AULAS SEMANAIS
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- Sextas feiras e sábados.
HORÁRIOS:
Sextas feiras:
08:00 às 09:00
Sábados:
08:30 às 09:30
Valor mensal: R$ 110,00
(47) 989014568
Contato: whatsapp: (47) 989014568
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